黨參蓮子糯米粥

黨參、蓮子、糯米等食材，能補脾益氣、清心安神、益腎填髓，對疲勞、失眠、貧血等問題有很好的緩解作用。

對失眠多夢有效果藥膳配方詳解：

1、黨參:補中益氣，和胃生津，祛痰止咳。用于脾虛食少便溏，四肢無力，心悸，氣短，口干，自汗，脫肛，陰挺。非常適合脾胃虛弱，食欲不好的人群。

2、蓮子性平,味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。適用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主要治療夜間失眠多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下等病癥

3、糯米含鈣高，有補骨健齒的作用。糯米營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力