前段我講過一個養腎的話題，然后很多網友評論，說什么“中醫提倡禁欲，這樣對男人健康”，“禁欲能養腎長壽！”雖然確實有一些人提倡禁欲養生，但這可不是中醫的說法！

我們中醫講究的是陰陽調和，這房事就是人體陰陽調和的過程，而且人是沒法違抗的，要不就容易生病，這點很多醫學古籍里都說了，像《抱樸子》里“陰陽不交則傷也”；《千金要方》里“男不可無女，女不可無男”，《素女經》里“陰陽不交，則生痛瘀之疾”等等，甚至中醫還有專門講這個男女房事的書，叫《玉房秘術》；

另外你看，古時候道家夠養生吧？但他們也沒有說要禁欲啊，而是要順其自然，除了一個全真派修煉比較特殊，其他都是隨心的，可沒有提倡禁欲這一說啊。

那有人就覺得，這意思是可以縱欲，縱欲不傷身了唄，你要是這樣想就錯了啊，我們中醫提倡“節欲”，要你適度節制，這樣對身心都好，才能養生，不管禁欲還是縱欲都不行，因為一直憋著下邊會開始疼，出炎癥，得前列腺炎之類的病；

而縱欲過度就會耗傷腎精，我們說腎精管著生長發育，腎精足人就年輕不顯老，腎精虧損了人就該早衰了，比如年紀輕輕的就整天沒精神，動不動腰酸腰疼，腿軟沒勁的，嚴重的硬度變差，時間變短，開始陽痿早泄了。

所以養腎得節欲，節欲不等于禁欲，這一點你別弄混了，不過你要是已經陽痿早泄，出現性功能障礙了，找了個專業的中醫給你把脈開方子調理了，或者根據自己情況參考市面上那些補腎陰，補腎陽或者補腎精的中成藥了；

像補腎滋陰的六味地黃丸、左歸丸；補腎助陽的桂附地黃丸，金匱腎氣丸、右歸丸；補腎填精的五子衍宗丸之類的，那你在調理的時候是可以禁欲的，但要是沒啥事，就是單純想養生，保養腎，就別憋著了，到時候再給自己憋出個好歹來，不是搬起石頭砸自己的腳么？