雞精少量地吃一些對(duì)身體沒有任何危害，如果長(zhǎng)期過量吃雞精，對(duì)人有影響骨骼發(fā)育、缺鋅、加重臟器負(fù)擔(dān)等危害，需要及時(shí)減少雞精的食用量。

1、影響骨骼發(fā)育：雞精屬于一種調(diào)味品，含有大量的鈉元素，吃了以后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣物質(zhì)流失，長(zhǎng)期吃會(huì)影響骨骼發(fā)育。

2、缺鋅：長(zhǎng)期刺激就會(huì)導(dǎo)致血液中的谷氨酸逐漸升高，同時(shí)還會(huì)影響身體新陳代謝的速度，從而導(dǎo)致缺鋅。

3、加重臟器負(fù)擔(dān)：雞精的主要成分包括味精、食用鹽、大米、白砂糖等，長(zhǎng)時(shí)間過量吃會(huì)加大肝腎功能的負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

除了以上常見的危害，還有可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降等癥狀，需要及時(shí)改善，以免影響身體健康。